Le traitement de la lombalgie dépend de l’intensité des douleurs et symptômes, il existe plusieurs façons :

  • On vous conseille de vous reposer sur le dos, ou s’allonger sur le côté en pliant les genoux contre le ventre.
  • Essayez de marcher pour ne pas rester bloqué pendant toute la journée.
  • Prenez des médicaments anti-inflammatoires, antidouleurs, et relaxants musculaires.
  • Certains médecins prescrits des injections (sciatique).
  • L’utilisation d’une ceinture lombaire.
  • La pratique d’exercices physiques.
  • Dans certains cas, la chirurgie est nécessaire.

Précautions pour rester toujours en bonne santé

Il existe assez de gestes simples pour éviter l’apparition de la lombalgie. À cet effet, sachez que notre site internet lombalgie.info est fait pour vous donner toutes les informations relatives aux traitements des différents cas, tels que :

  • Garder un poids dans les normes.
  • Pratiquer habituellement des exercices sportifs sans négliger l’échauffement et les étirements.
  • Quand on porte un objet assez lourd, il faut plier les jambes plutôt que le dos.
  • Apprendre à garder le dos toujours droit.
  • Éviter de porter des talons hauts.
  • Equilibrer le poids sur les deux épaules en portant des sacs à dos.
  • Apprendre à gérer son stress excessif.

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